Penting Gak Sih Olahraga Buat Perempuan?

Penting Gak Sih Olahraga Buat Perempuan?

15Jan
Penting Gak Sih Olahraga Buat Perempuan?

Kebanyakan perempuan suka ribet sendiri kalau mau berolahraga, saking ribetnya sampai banyak yang hanya berakhir sebagai wacana belaka hihihi.. Sebenarnya penting gak sih perempuan rutin berolahraga? Femme telah berbincang dengan salah satu sobat Femme yang gemar berolahraga, Rezky Rahmansyah (20), untuk menjawab pertanyaan tadi. Rezky  merupakan Ketua Departemen Pemuda dan Olahraga dalam Himpunan Mahasiswa Jurusan Akuntansi di kampusnya, Politektik Negeri Jakarta, lho! Penasaran dengan jawaban Rezky? Yuk, langsung saja simak obrolan Femme dengan Rezky berikut ini!

Olahraga buat perempuan bagi gue itu penting banget! Buat jaga kesehatan mereka agar selalu bugar, fit, serta sebagai wadah untuk mengurangi berat badan juga,kata Rezky menjawab pertanyaan di atas.

Lalu, jenis olahraga seperti apa sih yang  cocok untuk perempuan?

“Jogging, jalan santai, fitness atau gym. Soalnya, mayoritas perempuan itu mengikuti olahraga yang ringan-ringan saja, jawab Rezky.

Menurut pendapat Rezky, bagaimana dengan perempuan yang jarang berolahraga? Apalagi banyak perempuan yang berpendapat “lebih baik jalan-jalan ke mall dibanding harus lari atau jalan-jalan di lapangan, karena hasil yang terasa sama saja: capek”

“Menurut gue, perempuan yang jarang olahraga fisiknya jadi mudah atau cepat lelah. Jalan di mall dengan jalan di lapangan atau outdoor itu berbeda, lho! Kalau jalan di outdoor kita akan lebih banyak mengeluarkan cairan tubuh atau keringat dibanding jalan-jalan di dalam mall yang ber-AC,” ungkap Rezky.

Selain berolahraga, makanan atau minuman apa saja yang dapat menunjang kebugaran seorang perempuan?

Untuk makanan atau minuman kalian wajib mengkonsumsi sayuran, buah, jus, dan pastinya perbanyak minum air putih!, seru Rezky mantap.

Apakah perempuan yang rajin berolahraga termasuk ke dalam kriteria perempuan idaman bagi seorang laki-laki?

Menurut gue, dibilang idaman tidak juga. Atau dapat dikatakan bahwa sangat langka menemukan perempuan yang senang berolahraga,

Apa saran atau pendapat Rezky untuk para perempuan agar mereka rajin berolahraga?

Jadikan olahraga sebagai salah satu dari bagian cara hidup sehat, agar fisik kalian dapat selalu dan tetap bugar, tutup Rezky.

See ladies, banyak manfaat yang dapat kita dapatkan jika rajin berolahraga. Yuk, mulai terapkan hidup sehat dengan minimal satu kali seminggu jalan santai atau lari di taman sekitar rumah kalian. Jangan melulu jalan santai di mall ya!


img-1452871887.jpg

Narasumber: Rezky Rahmansyah (@rzkyrhmnsyh)

Jurnalis: Merilla Steffi (@MerillaSteffi24) | Editor: Asti (@AstiPrassya)

Header: benzbodyfit.com

Bagikan Post

Komentar

Belum Ada Komentar

Tambahkan Komentar

  • Kode Verifikasi